ジョギングとマッサージ

ジョギングでふくらはぎに筋肉がつき始め、パンパンに詰まった感じになっています。

立ち上がるのも辛くなってしまって中華街の整体院を探して行きました。

足全体を揉み解してもらいとても気持ちよく、スーッと何かが抜けていくような感じがしました。

ジョギング前は軽くマッサージをして神経をリラックスさせて身体が活発に活動出来る状態に持っていくのが理想だそうです。

ジョギングの後深くマッサージをして身体が休養するように神経を休めさせる様に持っていく。

とても気持がよくはまってしまいそうです。

若い頃は目黒でマッサージに通ったこともありました。

落ち着いた雰囲気でとても良かったですよ。 この前雑誌で辻堂の鍼灸の記事が掲載されていました。

リピーターが多いと評判らしいです。